Hemmaspa 10/10

Behöver du en energikick såhär i höstmörkret när allt känns grått och trist? Då kan du göra som oss! Svida om lägenheten till ditt eget spa och pyssla om dig själv ordentligt. Det är inte svårt och kostar inte många kronor. Några tips för en lyckad dag är att släcka ned och mörklägga det utvalda sparummet, tända massor av ljus (gärna doftljus om du inte är allergisk), lägga en ansiktsmask med gurkor på ögonen (bli inte rädd om gurksaften rinner ner i ögat, det kan svida lite, men på ett bra sätt. Varing för att gurkskivorna glider iväg lite.) och fila & måla naglarna i en fräsch färg (eventuellt lila). För att få lena fötter kan du värma lite olja (inte extra virgin!) i micron och hälla i två plastpåsar som du sätter på fötterna. Sen är det bara att låta det verka och massera dina fötter lite. All olja kommer inte att försvinna, men lite kommer sugas in i huden. Tag en oöm handduk och torka bort den överflödiga oljan med, men låt lite sitta kvar som ett skydd.

Tänk på att allt ska ta ovanligt lång tid, du kan tänka dig att du är en sengångare. Musik är viktigt! Det är lätt att tro att havsmusik är bra, men så är icke fallet. Däremot är Enya ett utmärkt val. Ha gärna en CD-skiva eller Spotify premium, vid vanligt Spotify kommer störande reklam med jämna mellanrum och det passar sig ju inte på ett spa. 

Efter allt slappande kommer din mage nog börja kurra lite. Då är våffelmackan en räddare i nöden. Två skivor bröd (gärna lite grövre för att få en hälsosam touch) med ost emellan och sedan in i våffeljärnet - klart! Ett vinnande koncept som ju går att variera efter smak. T.ex. med eller utan grillkrydda. Grönsakerna får man inte glömma. Vi valde gurka & morot och snoffsade till det med en dipp. Gott och nyttigt! Andra goda tillbehör är vindruvor och mineralvatten (gärna citronsmak) eller vanligt kranvatten naturell.

Tack o hej - don´t feel grey!